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这次活动的灵感来自于和晨晨讨论，为什么我们在有些人的目光/镜头前会紧张、防御、被凝视，在有些人的目光/镜头前则会感到轻松、喜悦、被爱。
因为目光背后的意识内容是不一样的，以及由此激发我们意识中的内容也是不一样的。
海灵格写过一首诗，叫做《看见》，他在里面写：
“当你只注意一个人的行为，
你没有看见TA；
当你关注一个人行为背后的意图，
你开始看见TA；
当你关心一个人意图背后的需要和感受时
你看见TA了。
透过你的心看见另一颗心，
这是一个生命看见另一个生命，
也是生命与生命相遇了，爱就发生了，
爱就会开始在心间流动，喜悦而动人。这就是因为吸引而幸福。
当你只关注自己的行为时，
你没有看见自己；
当你关注自己行为背后的意图时，
你就开始看自己了；
当你关心自己意图背后的需要和感受时，
你才真的看见自己了。
透过内心看见了自己的心灵真相，
这是你的生命与心相遇了，
爱自己就发生了，
爱开始在自己身上流动，
你整个人就开始变得和谐而平静，
这就是真爱的发生。
看见是最深的爱。
孩子不是你的孩子，
爱人不是你的爱人.
朋友不是你的朋友……
当你能心怀敬畏地看见TA们的独特性，
当你能心怀慈悲地看见TA们的真实本质，
当你能心怀柔情地看见自己的圆满具足，真爱就发生了。”
随着和人敞心扉的深度交流越来越多，我越意识到“看见”自己/他人的感受、需要、意图是一种能力，它需要耐心，需要和自己的身心连接、调频，需要带着觉知，打开空间，允许自己与他人的真实发生。
这一切也并不只是概念、理论，是具身性的感知和回应能力。我们也可以具身性、有意识地练习。所以便有了这次工作坊。
我和晨晨一起设计了工作坊中具体的练习。
看见自己：
从用绘画的方式链接对自己的感受、想法开始。
再到，学习在放松的姿态下，与重力协作，学习不费力地站立。
有了不费力的站立的基础后，再回到对身体各个部位细致、温柔的感知和发现——生活中我们很多人常常习惯用大脑控制身体，而不是温柔、慈悲地聆听和发现身体。
看见他人：
生活中我们常常需要看与被看，但很少有机会带着觉知，彼此有意识、有交流地对视。
我们曾说：“眼睛是心灵的窗户”，当“心灵”逐渐被科学祛魅后，哪怕神经科学家也说：“当我们彼此凝视的时候，我们看见的是彼此神经系统的入口”。
这个下午，让我们尝试在彼此的对视中，体会自己，体会他人，体会在不言中我们就能体验到的丰富、神秘、活生生的情感、感知。
看见万物：
日常生活中，因为我们的自我视角，我们习惯了将世界视为“环境”，仿佛世界与我们之间存在着“人与环境”的分野。但不论是古老智慧或是现代生态学都告诉我们，我们自万物中诞生，我们与万物同源。
如果不再用一种分离而是合一的视角去重新发现万物，发现我们的世界，我们会看到什么？
这是一场与自己、他人、万物相遇的旅程。
一个体验看见与被看见的下午。
期待，与你一起。
费用：368-968元
——你可以在活动结束后根据自己的经济能力和实际参与收获，自主选择区间内任意价格支持我们
预支付定金：200元（参与名额有限，报完为止，诚邀有条件的朋友早点报名）
正式参与后退还或用于抵扣参与费用，不能参加可转让名额
费用将用于：
支付活动所需材料、工具、交通等
感谢带领者、组织者、记录者们的智慧、创造、奉献、爱
支持息息未来的活动、发展
如果最低价格对目前你来说依然不便宜，但你又很被吸引，想要长期参加我们的活动，你可以告诉我们你的技能，和能够为息息做的服务，息息目前需要一些在排版、设计、摄影、剪辑、运营方面的共创伙伴。
你可能收获到的：
与一群可爱、真诚的人共度一个放松、愉悦、特别的周末下午
两幅无关对错美丑，只和自己内心真实相关的艺术创作
在放松、冥想中对想法、情绪，意识各个维度的观察、照见、领悟
看见与被看见的深度体验
对“万物与我为一”的感知，恢复对“天地人”的感知
与息息同行，成为息息的早期支持者（未来会发布息息的组织构想，息息希望成为打破分离、等级、资本主义思维，成为以整体、生态、共益商业思维发展的社区）
与一群可爱、真诚的人共度一个放松、愉悦、特别的周末下午
两幅无关对错美丑，只和自己内心真实相关的艺术创作
在放松、冥想中对想法、情绪，意识各个维度的观察、照见、领悟
看见与被看见的深度体验
对“万物与我为一”的感知，恢复对“天地人”的感知
与息息同行，成为息息的早期支持者（未来会发布息息的组织构想，息息希望成为打破分离、等级、资本主义思维，成为以整体、生态、共益商业思维发展的社区）
报名请直接联系之一：
引导探索者：
Anatta 之一
息息织梦者、守护者
学新闻出身，曾用名刀娘，曾联合创办艺术媒体象外，多家媒体艺术、身心、人物访谈相关选题撰稿人，参与过身心艺术机构身身不息、身心此在、正念相关机构仁息文化等传播工作。媒体工作11年，身心探索8年，古典瑜伽规律习练6年。
对世界有广泛的兴趣与好奇，但从青春期开始就在问：“人为什么要活着？活着有什么意义？”并无法满足于世俗提供的回答。在艺术与身心探索的过程中，不期而遇进入了合一、共在、无我的灵性体悟。在生命中体会到过与自己、与他人、与万物失联带来的迷妄、孤独、痛苦，也体会过与自己、他人、万物共在的觉知与喜悦，并意识到我们是不一不异、互即互入（interbeing）的存在。息息是从个人维度的身心修行、传播拓展到集体共修、对话的新的旅程。
之一眼中的晨
在我眼中，晨晨是像天使、精灵般的存在。有着轻盈、空灵的心的能量，纯真、敞开、爱，并因此获得了发现与创造的灵力。有幸得到了她的信任，接引了一些缘分，成为她心中帮她打开了某些维度窗的人。这也是她透过自己美好的心看见的现实。能感受到晨晨这些年在各种探索中愈发灵动与深入，也期待她的分享与带领。
晨
息息共创成员
现居日本，京都艺术大学写真映像系硕士在读。创作中，关注日常生活行为中不可视的存在本身；以及现代都市中人群间的疏离感与集体的无意识状态。
通过写真、绘画、行为、舞动、身心练习等实践方式，探索对自我生命本质的认知和理解，寻找人与人、人与环境之间更深度更真实的链接。
此次工作坊中将结合过去的实践方法和体验，希望与大家分享对自我，他人与世界之间不同的链接方式，像一次实验性的冒险，一次意想不到的旅行。
晨眼里的之一
她像一个渡船的人，从造船制桨开始到抵达河对岸的经历，都凝聚在她的渡船上。带领有机缘登船的人们去到河对岸，去到更真实更开放的生命与更深的智慧那里。
我也是曾经登上船的有缘人，能感受到她造船的过程到现在的路，也想加入她在做的事。
她看到每一个生命的平等性，和每一个个体的独特性，并愿意无条件的相信，敞开。由于她的信任，生命个体的独特性会发挥出他们的能量和能力。她“看见”你。
息息是我们的共同命运
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